Hozzávalók:
- 1 konzerv kókusztejszín 4 vagy 5 dl
- 3 evőkanál xilit
- 3 tojás
- 1 kiskanál vanília esszencia
- 3 evőkanál rum esszencia
- 3-4 kanál cukormentes kakaó
- paleo piskóta
- 1-2 dl kávé (vízzel készítve)
A kókusztejszínt jó keményre mixereljük. A tojásokat szétválasztjuk. A sárgáját két evőkanál xilittel habosra keverjük, majd hozzáadjuk a vanília és a rum esszenciát, valamint a felvert kókusztejszínt.
Ezután a tojásfehérjét 1 evőkanál xilittel kemény habbá verünk és óvatosan hozzákeverjük a tejszínes egyveleghez.
A piskótát apró kockákra vágjuk. Felét egy üvegtál aljára szórjuk, meglocsoljuk kávéval, majd a krém egy részét rátesszük, erre jön a felkockázott piskóta másik fele, szintén kávéval meglocsolva, a tetején pedig elsímítjuk a krém másik felét. Erre szórjuk a cukormentes kakaót.
Elvileg minimum három órát pihennie kellene a hűtőben, de én most sem tudtam ezt kivárni. :):):)
Szia Brigi,
VálaszTörlésegy veletlen folytan bukkantam ra a blogodra.szeretnek raterni a paleo taplalkozasra es ehhez valo recepteket,ötleteket kerestem a neten.6 kg sulyfeleslegem leadasa mellett a amasik celom,hogy egeszsegesen etkezzem es ezt az eletmodot egy eleten at tarthassam,tehat nem tipikus dietat kerestem,hanem eletmodvaltast.mar rengeteg jo recepted talaltam nalad:-)sokat segitesz receptjeiddel az eletmodvaltasban.nagyon köszönöm,tovabbi sikeres paleo fözöcskezest kivanok neked!üdvözlettel,Kriszta
Jaj, de jó érzés, hogy valamilyen szinten én is hozzájárulok az életmódváltásodhoz!!!! Nem mindig könnyű kitartani az elveink mellett, mert sok esetben az embert meg is szólják a "hóbortja" miatt, meg nem is mindig könnyű vagy olcsó megvalósítani... De megéri!!!! A jó közérzet, az energikusság, egészég és szép bőr miatt... Kitartás!
TörlésSzia Brigi, letudnád írni a fent említett piskóta receptjét?
VálaszTörlésElőre is köszönöm!
Szia! A piskóta szóra klikkelve bejön a recept oldala, de azért másolom, hogy biztosan meglegyen:
VálaszTörlés110 g őrölt zabpehely
30 g őrölt kesudió
60 g őrölt mogyoró
8 tojás
120 g xilit
Először a tojássárgáját kikevered a xilittel, majd adagoljuk hozzá az őrleményeket, majd végül a kemény habbá felvert tojásfehérjét! 180 fokon kell sütni.
Üdv. Brigi
Szia Brigi. A xilitet lehet helyetesiteni mezel?
VálaszTörlésA xilitet lehet helyetesiteni mezel?
VálaszTörlésSzerintem igen. Piskótánál nemi gazán, de a krémnél mehet!
Törlés