Hozzávalók:
- 4 tojás, szétválasztva
- 2-3 evőkanál őrölt kókuszreszelék
- 1 evőkanál szezámmag liszt
- 1 evőkanál karob por
- 3 evőkanál eritrit
- 1 csapott kiskanál sütőpor
- 2 evőkanál olívaolaj
- alma, megpucolva, szeletelve
- csipetnyi só
A tojássárgáját habosra keverjük az eritrittel, majd óvatosan kevergetés mellett hozzáadagoljuk a sütőport, a lisztféléket és az olajat, majd legvégül nagyon óvatosan belekeverjük a csipetnyi sóval kemény habbá felvert tojásfehérjét.
Én kb. 3 almát szeleteltem fel, de lehet akár többet vagy akár kevesebbet is. Az almaszeleteket egy kivajazott tepsi aljára fektetjük, és erre ráöntjük a tésztánkat.
180 fokra felmelegített sütőbe tesszük és addig sütjük, amíg a piskóta széle épp elkezd barnulni, de a legbiztosabb a villás vagy fogpiszkálós szúrópróba.
Ez isteni lett!!
VálaszTörlésKöszönöm☺
Ez mitol paleo? A paleo lenyege h tojasmentes, de ebbe a sutemenybe rogton 4 is kell!!
VálaszTörlésA tojás nem tiltott a paleoban! Szendi Gábor Paleovital oldalán is a következôket írja: 'Folyamatosan nagyon sok tojásra van szükség – önmagában való fogyasztáshoz, ételek sűrítéséhez, sütemények és kenyerek sütéséhez'
TörlésÜdv. Brigi
Szia, szezámmagliszt helyettesíthető valamivel? Köszönöm
VálaszTörlésA mandulaliszt mindig jó választás!!!
Törlés