Sok vitaminos, gyümölcsös-rukkolás finomságot készítettem reggelire Gabesznak és magamnak. Nem, hogy finom, ISTENI!!! Imádom a rukkola enyhén "csípős" ízét a smoothie-ban - olyan pikánssá és frissítővé teszi az italok ízét!!!
Hozzávalók (két pohárnyi adaghoz):
- 1 zöld alma, megpucolva
- 1 banán
- 2 kiwi, megpucolva
- 2 marék eper (kicsit kiolvasztottam, mert nem szeretem a túl hideg italokat)
- 1 marék rukkola
- 2 evőkanál eritrit
Az egészet egy turmixgépbe tesszük és pillanatok alatt kész a frissítő vitamin koktélunk! Vizet nem kellett hozzáadni. Sűrű lett ugyan, de még szívószállal fogyasztható...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése